Über uns

Mittelpunkt-Philosophie

Auf der Reise zum Mittelpunkt …

Mein Ansatz ist ganzheitlich. Es geht um die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper, die Schulung der Wahrnehmung, die Zunahme an Kraft und Beweglichkeit. Dadurch steigert sich Ihre Lebensqualität. Körper, Geist und Seele harmonieren wieder. Ich leite Sie kompetent und einfühlsam an.

Mit Yoga und Pilates und finden Sie zu sich selbst, in Ihre Mitte, zurück. Beim Krafttraining und Faszientraining zeigt sich das Körpergefühl im Außen. Dadurch gewinnen Sie mehr Lebensfreude. Meine Erfahrungen der vielen intensiven Jahre mit Körperarbeit möchte ich gerne an Sie weitergeben. Damit auch Sie sich wieder richtig gut fühlen.

Wir gehen auf die neuen Herausforderungen der Zeit ein. Deshalb gibt es Online Kurse, aber auch Personal Training können Sie online buchen. Ganz bequem von zuhause aus oder in der Büropause werden Sie fit und sind den Anforderungen des Alltags gewachsen.

 

Ich lade Sie ein, sich jetzt über unsere modernen Bewegungsangebote Yoga, Pilates, Krafttraining und Faszientraining ausführlich zu informieren! Sie möchten wissen, wie es sich anfühlt? Dann buchen Sie jetzt das Monatsschnupperabo und erleben Sie in Ihren gewählten Schnupperstunden die individuelle und persönliche Kursbetreuung. Ich berate Sie gern im persönlichen Gespräch.

Ihre Priska Jessberger

Zertifizierung Deutscher Pilatesverband

Priska Jessberger, M.A.

Priska Jessberger, M.A.

Inhaberin des Studios Mittelpunkt

Mehr über Priska Jessberger, M.A.

Qualifikationen:

  • Sportstudium und Tanzstudium (Master of Arts)
  • Zertifizierte Pilates Trainerin
  • Flow-Yoga-Instructorin
  • smoveyMaster-Trainerin und Ausbilderin
  • Beckenbodentrainerin liz. DTB
  • Funktionelle Faszientrainerin
  • Manufit-Therapeutin (osteopathische Behandlung)
  • Dozentin für autogenes Training und PMR
  • zertifiziert für energetische Ausrichtung und Quantenheilung
  • Regelmäßige Weiterbildungen in allen angebotenen Bereichen und darüber hinaus
  • Zertifiziert nach § 20 Abs. 1 SGB V für Präventionskurse Pilates, Vibro-Walking, autogenes Training und PMR durch die Zentrale Prüfstelle Prävention

Tätigkeitsfeld:

  • Inhaberin und Leitung des Studios Mittelpunkt
  • Erwachsenenbildung
  • Pilates- und Yogakurse, Krafttraining
  • Kurse in Pilates Pränatal und Postnatal
  • Wochenendworkshops und Gesundheitsreisen
  • Personal Training und Coaching
  • Massagen und energetische Behandlungen

Was ist mir wichtig im Leben?

  • Entscheidungen treffen
  • Veränderungen erkennen und umsetzen
  • Ziele und Träume haben
  • Das Glück im Moment genießen
  • Meine Erfahrungen weitergeben
  • Menschen in Bewegung bringen und auf ihrem Weg der Veränderung zu unterstützen
  • Lebensfreude
  • Bewegung

Ich versuche, diese Ideen in meiner Arbeit und in meinem Leben umzusetzen.

Iris Jablonka-Jacobs

Iris Jablonka-Jacobs

Trainerin im Studio Mittelpunkt

Mehr über Iris Jablonka-Jacobs

Mein Name ist Iris Jablonka-Jacobs. Ich bin Sportwissenschaftlerin und unterrichte seit 6 Jahren Pilates. Für mich ist die Methode etwas Besonderes, da die einzelnen Übungen ganz (körper-)bewusst und konzentriert ausgeführt wurden. Angefangen bei den beiden Füßen bis durch den ganzen Körper durch…. werden Körperhaltungen und Bewegung unter die Lupe genommen. Das finde ich äußerst interessant und hilfreich, insbesondere auch unter Einbezug der Atmung.
Mir ist es wichtig, dass jede einzelne Pilates-Stunde kräftigt, dehnt, entspannt, gut tut und dass wir gemeinsam Freude daran haben : )

Mein Ziel ist es natürlich, dass wir das, was wir gemeinsam auf der Matte üben auch mehr und mehr in den Alltag integrieren. Folgende Fragen sind (für mich) hilfreich: Wie stehe, gehe, laufe oder sitze ich? Habe ich einen klaren Bodenkontakt und eine „gute“ Körperhaltung wenn ich etwas Schweres anhebe? Wie steht es momentan um meine Atmung ? Eine kleine Änderung oder ein Moment der Aufmerksamkeit kann meiner Erfahrung nach viel verändern.

 

Michaela Wenzlaff

Michaela Wenzlaff

Trainerin im Studio Mittelpunkt

Mehr über Michaela Wenzlaff

Der menschliche Körper, die Erkundung seiner Funktionsweisen und Ausdrucksmöglichkeiten faszinieren mich schon seit langem. Hauptberuflich als Tänzerin/Tanzpädagogin tätig, habe ich Pilates und Yoga zunächst als gesundheitspräventive Methoden kennen und schätzen gelernt, und mich durch die Erfahrung ihrer rehabilitativen Kraft nach einer schweren Verletzung durch einen Verkehrsunfall noch inniger mit ihnen verbunden. Es macht mir große Freude, anderen Menschen durch das gemeinsame Üben zu mehr körperlichem, geistigem und emotionalen Wohlbefinden zu verhelfen, und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, das bei Bedarf auch in Eigenverantwortung zu tun.

Qualifikationen:

  • Flamencoausbildung in Spanien, Großbritannien (Escuela de baile, London) und Deutschland bei namhaften Flamencomeistern
  • Tänzerische Vorbildung durch Leistungsturnen sowie langjährige Studien in klassischem, modernem und zeitgenössischem Tanz
  • Zertifizierte Pilates-Trainerin (Matte) nach BASI – Body Art and Science International
  • Ausbildung als Hatha Yoga Vinyasa – Lehrerin
  • Fortbildung in Alexandertechnik, Pilates Allegro, Gyrokinesis und Gyrotonic

Termine

Schnupper-Pilates

Vierfüßler/Preparation swimming