Termine
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2. Wochenendworkshop: Thema Faszien
Faszien sind immer wieder faszinierend. Studien haben gezeigt, dass ein stabiles, gesundes Fasziengewebe fast wichtiger ist als kräftige Muskeln. Wir werden uns 2 Stunden lang Dehnen, strecken, die Faszien rollen und trainieren. Für diesen Workshop brauchst du eine Faszien- oder Pilatesrolle und eine kleine Rolle oder einen Tennisball.
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Nationalparkhotel Schliffkopf****- IHR Pilateswochenende
Buchen Sie das Wochenende in dem wunderschönen Naturparkhotel Schliffkopf****! Gute Luft, traumhafte Aussicht, leckeres Essen und entspannende Spa-Angebote erwarten Sie. Eine tolle Fitness-Auszeit vom Alltag auf 1025m. Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für...
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Juliworkshop: Thema Kraft
Krafttraining hat bei vielen immer noch den Mythos von Hanteltraining und Muckibude. Doch wir brauchen Kraft für den Alltag, nicht für einen tollen Körper. Denn die Erde zieht uns unablässig an. In diesem Workshop brauchen wir höchstens ein Handtuch als Gerät, und unseren Körper. Mit Tabata und HIIT werden wir gleichzeitig der Kraft und dem...
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Nationalparkhotel Schliffkopf**** – IHR Pilateswochenende
Buchen Sie das Wochenende in dem wunderschönen Naturparkhotel Schliffkopf****! Gute Luft, traumhafte Aussicht, leckeres Essen und entspannende Spa-Angebote erwarten Sie. Eine tolle Fitness-Auszeit vom Alltag auf 1025m. Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für...
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Fit & Vital Weekend Kurs Sonnenhof****
Ein Wochenende Genuß, Entspannung und Vitalisierung… Nach einer geruhsamen Nacht beginnen der Samstag und der Sonntag um 8 Uhr mit einer Dreiviertelstunde Aqua Fit. Gestärkt von dem tollen ****Frühstücksbuffet geht es von 11-12 Uhr mit einem Workout-Mix mit Elementen von Pilates, Yoga, Tanz und Kraft weiter. Am Samstagnachmittag lautet unser Motto „Swing & smile“ –...
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Nationalparkhotel Schliffkopf**** – IHR Pilateswochenende
Buchen Sie das Wochenende in dem wunderschönen Naturparkhotel Schliffkopf****! Gute Luft, traumhafte Aussicht, leckeres Essen und entspannende Spa-Angebote erwarten Sie. Eine tolle Fitness-Auszeit vom Alltag auf 1025m. Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für...
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Oktoberworkshop: Thema kommt noch
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Novemberworkshop: Thema kommt noch
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Nationalparkhotel Schliffkopf**** – IHR Pilateswochenende
Buchen Sie das Wochenende in dem wunderschönen Naturparkhotel Schliffkopf****! Gute Luft, traumhafte Aussicht, leckeres Essen und entspannende Spa-Angebote erwarten Sie. Eine tolle Fitness-Auszeit vom Alltag auf 1025m. Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für...
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