Termine
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Beginn des zertifizierten Kurses Pilates mit Baby
Am 07.01.2020 startet unser nächster, zertifizierter Kurs für Mütter und ihre Babys. Der Kurs wird 10 x Dienstags von 10:00-10:55 Uhr stattfinden. Der Kurs beinhaltet 10 Kursstunden. Die Kinder können mitgebracht werden, aber das Training ist für die Mütter zum Aufbau von Muskulatur im ganzen Körper nach der Geburt. Weitere Informationen erhaltet Ihr im Büro...
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Gesund atmen
Atem – die Essenz des Lebens. Leider achten wir im Alltag nicht auf den Atem, halten ihn an, atmen flach, atmen falsch, …. In diesem Workshop untersuchen wir die verschiedenen Möglichkeiten zu atmen, arbeiten an der Tiefenatmung und üben die Pilatesatmung. Dadurch wird der Brustkorb frei, wir bekommen mehr Energie, der Stress wird reduziert, das...
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Faszien Intensiv Workshop
Zwei Stunden Faszien Intensivworkshop mit Priska Jessberger – anspruchsvoll, individuell und engagiert. Probiert Euch aus und genießt die intensive Betreuung in einer kleinen Gruppe. Die Faszien kann man nämlich wunderbar trainieren. Eine kurze Rolleinheit gibt es auch. Die Teilnahme kostet 35,- Euro. Anmeldung über mittelpunkt-em.de/onlinebuchung
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Alte und neue Ernährungsmythen – was ist dran?
was bringt eigentlich Intervallfasten? Sind Süßstoffe gesundheitsschädlich? Brauche ich Prä- und Probiotika? Jedes Jahr werden wir mit neuen Ernährungstrends und Weisheiten konfrontiert. Was ist dran an alten undneuen Mythen rund um das Thema Ernährung? Wir decken auf und finden heraus, was wirklich unverzichtbr und gesund ist.
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alte und neue Ernährungsmythen – was ist dran?
Was bringt eigentlich Intervallfasten? Sind Süßstoffe gesundheitsschädlich? Brauche ich Prä und Probiotika? Jedes Jahr werden wir mit neuen Ernährungstrends und Weisheiten konfrontiert Was ist dran an alten und neuen Mythen rund ums Thema Ernährung? Wir decken auf und finden heraus, was wirklich unverzichtbar und gesund ist
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Ausbildung zum zertifizierten smoveyWALKING-GUIDE
Du hast Spaß an Bewegung und bist gerne in der Natur unterwegs? Du kannst Menschen begeistern und motivieren? Du möchtest andere Menschen in ihrer Bewegung und auf dem Weg zu mehr Gesundheit unterstützen? Du würdest gerne Gruppen anleiten und trainieren? Du bist auf der Suche nach neuen Herausforderungen? Du interessierst dich für einen gesunden Nebenverdienst?...
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Ausbildung zum smoveyCOACH
Kennst du das „Geheimnis“ der vielfältigen positiven Wirkungen von smovey auf das Körper- und Energiesystem? smoveyVIBROSWING® ist ein innovatives Schwingringsystem,bestehend aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch die Schwungbewegung beginnen die vier frei beweglichen Stahlkugeln sich als freie Masse zu bewegen. Sie stoßen dabei pulsierend auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches und...
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****Pilates Wochenende
Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet. Ihr Kursprogramm: 8 Kurseinheiten á 45 Minuten, aufgeteilt in je 2 Einheiten pro Tag von 75-90 Minuten inklusive Obst...
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Fit & Vital Weekend-Kurs im Sonnenhof****
Ein Wochenende Genuß, Entspannung und Vitalisierung… Nach einer geruhsamen Nacht und gestärkt von dem deliziösen ****Frühstücksbuffet, beginnen der Samstag und der Sonntag um 8 Uhr mit einer Dreiviertelstunde Aqua Fit. Ein Workout-Mix mit Elementen von Pilates, Yoga, Tanz und Kraft begeistert von 11 bis 12 Uhr. Am Samstagnachmittag lautet unser Motto „Swing & smile“ –...
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Pilates & Entspannung auf Mallorca Frühjahr 2020
Sonnige Frühlingstage mit wohltuender Bewegung und Entspannung auf der traumhaften Insel Mallorca. Bei dieser Reise sind Glückshormone garantiert! Genieße das Inselklima und tanke auf. Entschleunigen, kräftigen und Energie tanken – auch wenn Du noch nie Sport gemacht hast, oder wenn Du schon trainiert bist, es kann wirklich jeder mitmachen! Bei gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere uns vorab,...
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****Pilates Wochenende
Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet. Ihr Kursprogramm: 8 Kurseinheiten á 45 Minuten, aufgeteilt in je 2 Einheiten pro Tag von 75-90 Minuten inklusive Obst...
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Ausbildung zum zertifizierten smoveyWALKING-GUIDE
Du hast Spaß an Bewegung und bist gerne in der Natur unterwegs? Du kannst Menschen begeistern und motivieren? Du möchtest andere Menschen in ihrer Bewegung und auf dem Weg zu mehr Gesundheit unterstützen? Du würdest gerne Gruppen anleiten und trainieren? Du bist auf der Suche nach neuen Herausforderungen? Du interessierst dich für einen gesunden Nebenverdienst?...
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Ausbildung zum smoveyCOACH
Kennst du das „Geheimnis“ der vielfältigen positiven Wirkungen von smovey auf das Körper- und Energiesystem? smoveyVIBROSWING® ist ein innovatives Schwingringsystem,bestehend aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch die Schwungbewegung beginnen die vier frei beweglichen Stahlkugeln sich als freie Masse zu bewegen. Sie stoßen dabei pulsierend auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches und...
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****Pilates Wochenende
Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet. Ihr Kursprogramm: 8 Kurseinheiten á 45 Minuten, aufgeteilt in je 2 Einheiten pro Tag von 75-90 Minuten inklusive Obst...
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Ausbildung zum zertifizierten smoveyWALKING-GUIDE
Du hast Spaß an Bewegung und bist gerne in der Natur unterwegs? Du kannst Menschen begeistern und motivieren? Du möchtest andere Menschen in ihrer Bewegung und auf dem Weg zu mehr Gesundheit unterstützen? Du würdest gerne Gruppen anleiten und trainieren? Du bist auf der Suche nach neuen Herausforderungen? Du interessierst dich für einen gesunden Nebenverdienst?...
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Ausbildung zum smoveyCOACH
Kennst du das „Geheimnis“ der vielfältigen positiven Wirkungen von smovey auf das Körper- und Energiesystem? smoveyVIBROSWING® ist ein innovatives Schwingringsystem,bestehend aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen. Durch die Schwungbewegung beginnen die vier frei beweglichen Stahlkugeln sich als freie Masse zu bewegen. Sie stoßen dabei pulsierend auf die Rillen und Spiralstege des Schlauches und...
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****Pilates Wochenende
Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet. Ihr Kursprogramm: 8 Kurseinheiten á 45 Minuten, aufgeteilt in je 2 Einheiten pro Tag von 75-90 Minuten inklusive Obst...
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