Personal Training und Business Training

 

 

Personal Training für deine Gesundheit
Viele Menschen nehmen sich vor, mit Sport anzufangen, abzunehmen und beweglicher zu werden und scheitern an diesem Vorhaben.

Nicht weil es ihnen egal ist, sondern weil es so schwierig ist, diese Vorsätze allein umzusetzen.
Viel leichter und mit mehr Spaß geht es mit festen Kurszeiten, der Unterstützung von Bewegungsspezialisten, Personal Trainern. Personal Trainer holen dich dort ab, wo du dich gerade befindest. Ob Coach Potato oder Lauffreak, nach einer Operation oder einfach, weil du dich fitter und gesünder fühlen willst: Professionelle Begleitung motiviert dich, wenn deine eigene Motivation abflacht.

Personal Coach: Zurück in die Bewegung

Personal Coaching ist mehr als Personal Training. Coaching bedeutet grundsätzlich Beratung, Begleitung über einen längeren Zeitraum. In meinem Beruf als Trainerin und Personal Coach habe ich schon viele Menschen auf ihrem Weg begleiten dürfen, aus der Lethargie und Trägheit zurück in die Bewegung, nach Operationen und erfolgter Reha zurück in den Alltag, bei Krankheiten (vor allem neurologisch) zur Aufrechterhaltung und Steigerung der Kraft und Mobilität.

Egal, ob Du grundsätzlich etwas für dich machen willst, nach einer Operation wieder Kraft und Beweglichkeit brauchst, einen Coach suchst, der sich ganz persönlich um Dich kümmert oder einfach schnell und effektiv trainieren willst, dann bist Du bei mir richtig. Mit viel Leidenschaft, Wissen und jahrelanger Erfahrung kümmere ich mich um Dich und betreue Dich als Personal Coach gerne auf Deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie, zu mehr Lebensqualität.

Du bestimmst die Ziele und das Tempo, ich als Personal Coach sorge für die Umsetzung, gemeinsam erreichen wir als Team ungeahnte Fortschritte.

Die Vorteile der individuellen Begleitung auf einen Blick

Ob du dich für Personal Training oder Personal Coaching entscheidest: Du erreichst dein Ziel effektiv und mit Rückenwind:

  • Minimales Verletzungsrisiko
  • Größtmögliche Sicherheit
  • Zeitsparend
  • Individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm
  • Trainingsziel und -tempo wird von dir bestimmt

Mögliche Trainings- oder Behandlungsmethoden: Pilates, Yoga, Krafttraining

Entspannungsmethoden: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Stressmanagement

Regional außerdem möglich

Massagen: Klassische Massage, Entspannungsmassage, Faszienmassage, Fußmassage…. Es gibt viele Möglichkeiten, Massage zur Entspannung des Körpers und zur Wiedererlangung der Beweglichkeit und Ausgeglichenheit einzusetzen.

Manufit (systemische Osteopathie nach Dr. Hack)

Immer wieder durfte und darf ich erleben, dass Menschen in körperlichen, geistigen oder seelischen Notlagen den Weg zu mir finden. Auf dem gemeinsamen Weg mit Personal Training und Kursstunden blühen diese Menschen auf, fangen an zu lächeln, bekommen Zugang zu ihrem Körper, entwickeln Vertrauen in ihre körperlichen Fähigkeiten, erleben Grenzen und überwinden diese.

Es ist wunderbar und macht mich glücklich, dass ich mit meinem Wissen dazu beitragen darf.

Wenn dich mein Ansatz anspricht, dann freue ich mich darauf, dich zu begleiten. Mit mir bewegt sich was, versprochen 😊 Ich freue mich, wenn du auf meiner Website weiterstöberst.

 

 

 

 

Haben Ihre Mitarbeiter Freude an der Arbeit und fühlen Sie sich wohl in ihrer Haut? Vermitteln Sie im Umgang mit Kunden ein positives Lebensgefühl?

Und wie sieht es mit Ihnen selbst aus? Sind Sie so ausgeglichen und belastbar, wie es Ihre anspruchsvollen Aufgaben erfordern?

Wenn Sie sich jetzt angesprochen fühlen, sind Sie hier genau richtig. Das Studio Mittelpunkt entwickelt für Sie individuelle Gesundheitskonzepte, die auf Ihr Unternehmen, auf Ihre Ziele abgestimmt sind, für leistungsfähigere Mitarbeiter, zufriedene Kunden und mehr Erfolg.

Entscheidender Faktor Gesundheit

Gesundheit ist auch am Arbeitsplatz ein kostbares Gut –  nicht nur als wichtiger Produktivitätsfaktor. Wer gesund ist, fühlt sich wohler und ist zufriedener. Er ist leistungsfähiger, kann Kunden besser beraten und ist ein besserer Team Player. Das schafft ein gutes Arbeitsklima, sorgt für zufriedenere Kunden und erhöht letztendlich den Erfolg Ihres Unternehmens.

Genau da setzt die Arbeit von Mittelpunkt an: ich entwickele Gesundheits- und Bewegungsprogramme, die

  • Stress abbauen
  • körperliche und psychische Belastungen im Berufsalltag reduzieren
  • das Wohlbefinden steigern
  • die Leistungsfähigkeit erhöhen
  • und, und, und…
Was kann ich für Sie tun?

Mein Angebot umfasst eine Fülle von Komponenten, die Sie rundum unterstützen, z.B.:
präventive Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsprogramme
Rückenschule
Gesundheitstage
Arbeitsplatzoptimierung
aktive Tagungs- und Büropausen

Zufriedene Mitarbeiter und Kunden: ein dickes Plus für Sie! Sind Sie neugierig geworden?
Dann rufen Sie mich an. 07641-46 89 830 oder schicken Sie mir Ihre Wünsche per mail: info@mittelpunkt-em.de

Ich freue mich darauf, Sie mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu begeistern.

Mittelpunkt Emmendingen - Firmenfitness

 

 

Mittelpunkt Emmendingen - Firmenfitness

Haben Ihre Mitarbeiter Freude an der Arbeit und fühlen Sie sich wohl in ihrer Haut? Vermitteln Sie im Umgang mit Kunden ein positives Lebensgefühl?

Und wie sieht es mit Ihnen selbst aus? Sind Sie so ausgeglichen und belastbar, wie es Ihre anspruchsvollen Aufgaben erfordern?

Wenn Sie sich jetzt angesprochen fühlen, sind Sie hier genau richtig. Das Studio Mittelpunkt entwickelt für Sie individuelle Gesundheitskonzepte, die auf Ihr Unternehmen, auf Ihre Ziele abgestimmt sind, für leistungsfähigere Mitarbeiter, zufriedene Kunden und mehr Erfolg.

Entscheidender Faktor Gesundheit

Gesundheit ist auch am Arbeitsplatz ein kostbares Gut –  nicht nur als wichtiger Produktivitätsfaktor. Wer gesund ist, fühlt sich wohler und ist zufriedener. Er ist leistungsfähiger, kann Kunden besser beraten und ist ein besserer Team Player. Das schafft ein gutes Arbeitsklima, sorgt für zufriedenere Kunden und erhöht letztendlich den Erfolg Ihres Unternehmens.

Genau da setzt die Arbeit von Mittelpunkt an: ich entwickele Gesundheits- und Bewegungsprogramme, die

  • Stress abbauen
  • körperliche und psychische Belastungen im Berufsalltag reduzieren
  • das Wohlbefinden steigern
  • die Leistungsfähigkeit erhöhen
  • und, und, und…
Was kann ich für Sie tun?

Mein Angebot umfasst eine Fülle von Komponenten, die Sie rundum unterstützen, z.B.:
präventive Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsprogramme
Rückenschule
Gesundheitstage
Arbeitsplatzoptimierung
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Zufriedene Mitarbeiter und Kunden: ein dickes Plus für Sie! Sind Sie neugierig geworden?
Dann rufen Sie mich an. 07641-46 89 830 oder schicken Sie mir Ihre Wünsche per mail: info@mittelpunkt-em.de

Ich freue mich darauf, Sie mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu begeistern.

 

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Schnupper-Pilates

Vierfüßler/Preparation swimming