Outdoor-Training

Outdoor-Training

Outdoor-Training bringt viele Vorteile: Bewegung an der frischen Luft, mehr Sauerstoff, Vermeidung von Ansteckung. Das Naturerlebnis hat zusätzlich positive Effekte auf Körper, Geist und Seele.

Bewegst du dich gerne draußen an der frischen Luft? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Wir walken, springen, smoven, machen Übungen auf Spielplätzen und am Wasser. 
Alle Muskelgruppen werden beansprucht und trainiert, Kraft wird ebenso wie die Ausdauer gefördert, der Stoffwechsel kommt in Schwung, die Mobilität steigt und das beste: Unser IMMUNSYSTEM bekommt einen Kick.
Fähigkeiten

Gepostet am

30. September 2020