Du möchtest dich bewegen, aber eine wöchentliche Kursteilnahme ist zeitlich nicht möglich? Nutze unsere zertifizierten Pilatestage in Emmendingen und erhalte einen Zuschuss durch deine Krankenkasse! Du bekommst einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für Anfänger als […]

Atem – die Essenz des Lebens. Leider achten wir im Alltag nicht auf den Atem, halten ihn an, atmen flach, atmen falsch, …. In diesem Workshop untersuchen wir die verschiedenen Möglichkeiten zu atmen, arbeiten an der Tiefenatmung und üben die Pilatesatmung. Dadurch wird der Brustkorb frei, wir bekommen mehr Energie, der Stress wird reduziert, das […]

Der Fuß ist morgens als erstes auf dem Boden und abends verlässt er als letztes den Boden. Unsere Füße sind die Basis unserer Aufrichtung und tragen uns durch das Leben. So essenziell und doch werden sie oft vernachlässigt, vergessen. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Vorausetzungen für einen guten aufrechten Gang, verbunden mit […]

So profitieren Sie von der indischen Heilkunst. Ayurveda ist mehr als nur ein Wellnesshype. Übersetzt bedeutet Ayurveda – die Wissenschaft über das Leben. Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Srotas, das sind die Kanäle, mit denen das Ama abtransportiert wird. Ama ist Unverdautes („Schlacken“) und Ursache von Krankheiten. Auf diese Weise wirkt die […]

So profitieren Sie von der indischen Heilkunst. Ayurveda ist mehr als nur ein Wellnesshype. Übersetzt bedeutet Ayurveda – die Wissenschaft über das Leben. Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Srotas, das sind die Kanäle, mit denen das Ama abtransportiert wird. Ama ist Unverdautes („Schlacken“) und Ursache von Krankheiten. Auf diese Weise wirkt die […]