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Faszien sind immer wieder faszinierend.
Studien haben gezeigt, dass ein stabiles, gesundes Fasziengewebe fast wichtiger ist als kräftige Muskeln.

Wir werden uns 2 Stunden lang Dehnen, strecken, die Faszien rollen und trainieren.
Für diesen Workshop brauchst du eine Faszien- oder Pilatesrolle und eine kleine Rolle oder einen Tennisball.