Reisen mit Priska – nah und fern

Vitaltage am Sonnenhof in Lautenbach vom 28.08.-01.09.2020

Fitness-Urlaub vor der Haustür. Das ist in diesem Jahr wesentlich stressfreier als unsichere Planungen.
Im Sonnenhof**** in Lautenbach im Nördlichen Schwarzwald findest du die idealen Bedingungen, um die Seele baumeln zu lassen. Moderne, sonnig eingerichtete Zimmer bieten alles was, das Herz begehrt: Balkon, Klimaanlage, Minibar, Telefon, smart-TV, Bad mit Dusche. Der kulinarische Genuss darf natürlich auch nicht fehlen und dafür gibt es ein tolles Frühstücksbuffet und ein 3-Gänge Menü am Abend im Rahmen der Halbpension.
Für die Fitness bin ich zuständig und biete dir ein abwechslungsreiches Programm mit Aquagymnastik vor dem Frühstück, Pilates- und Yogaeinheiten, optional einer Wanderung und smoveyWALKS in der wunderbaren Umgebung. Entspannen kannst du dann im lichtdurchfluteten Wellnessbereich mit Innenschwimmbad, Salzraum, Finnischer Sauna, separat abgetrennte Ruhe- und Entspannungsbereiche, Sonnenterrasse mit Whirlpool, Panoramaterrasse mit Sauna und vieles mehr. In der Beautyfarm warten Therapeuten und Kosmetikerinnen darauf, dir weiter Gutes zu tun und dir den letzten Schliff zu geben.

Weitere Informationen, Reservierung und Buchung https://www.sonnenhof-lautenbach.de
Deine Investition: 125,- €/Person/Nacht HP und Kurs: 450,- €

Das Kursprogramm:
27.08.20                               21.00 Uhr Treffen im Foyer oder anderer Ort

28.08.20                               8.00-8.45 Uhr Aquafitness
11.00-12.00 Uhr (optional) smoveyWALK
15.-16.30 Uhr Pilates

29.08.20                               8.00-8.45 Uhr smoveyWALK
10.30-…. Uhr Wanderung (optional)
15.00-16.30 Uhr Yoga

30.08.20                               8.00-8.45 Uhr Aqua Fitness
11.00-12.00 Uhr (optional) smoveyWALK
15.00-16.30 Uhr Krafttraining und Stretching

31.08.20                               8.00-8.45 Uhr Sonnengruß
11.00-12.00 Uhr smoveyWORKOUT (optional)
15.00-16.30 Uhr Pilates

01.09.20                               8.00-8.45 Uhr Aqua Fitness

Aufgrund von Wetterbedingungen kann es zu einzelnen Verschiebungen des Programms kommen.
Die im Arrangement enthaltene Aroma-Öl-Massage kann individuell vereinbart werden.

Fit & Vital am Sonnenhof in Lautenbach vom 06.-08.11.2020

Ein Wochenende Genuß, Entspannung und Vitalisierung…

Nach einer geruhsamen Nacht beginnen der Samstag und der Sonntag um 8 Uhr mit einer Dreiviertelstunde Aqua Fit. Gestärkt von dem tollen ****Frühstücksbuffet geht es von 11-12 Uhr mit einem Workout-Mix mit Elementen von Pilates, Yoga, Tanz und Kraft weiter. Am Samstagnachmittag lautet unser Motto „Swing & smile“ – ab 14.30 Uhr machen wir 1,5 Stunden smovey walk, kombiniert mit Übungen zur Koordination, Gleichgewicht und Kraft.

Genießen Sie im herrlichen Spa Bereich eine Aromaöl-Massage, die im Arrangement inbegriffen ist, und freuen Sie sich auf ein Heimat-Genuss-Menu an beiden Abenden.

Weitere Informationen, Reservierung und Buchung https://www.sonnenhof-lautenbach.de
Der nächste Termin ist vom 06.-08.11.2020.

Pilates Wochenende auf dem Schliffkopf ****

Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Unser Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet.Ihr Kursprogramm beinhaltet 8 Kurseinheiten á 45 Minuten, aufgeteilt in je 2-3 Einheiten pro Tag von 60-90 Minuten inklusive Obst und Mineralwasser im Kurs.

Dazu ein großzügiger Wellnessbereich mit verschiedenen Saunen und 2 Pools, leckeres Essen, schöne Zimmer, eine wunderbar entspannte Atmosphäre.

Die nächsten Termine sind 07.-09.08.2020 und 04.-06.12.2020.
Mehr Infos und Buchung unter https://www.schliffkopf.de/de/angebote/angebot-59233-pilates-wochenende.html

Pilates, smovey und mehr auf Mallorca

Sie wollen Sport und Entspannung auf höchstem Niveau verbinden? Dann sind Sie bei uns richtig. Kleine Gruppen mit max. 10 TN, Sport und Entspannung in guter Balance, eine wunderschöne Hotel- Anlage, leckeres Essen, und ein traumhafter Strand.

Termine für 2021 sind in Planung.